2. Woche Noch immer viel Luft nach oben. Das obligatorische Freitags-Yoga habe ich wahrgenommen und 1 Mal Yoga mit Hilfe der App. Ein zusätzlicher ausgedehnter…
Schreib einen KommentarKategorie: Gewohnheiten ändern
Bevor ich mehr Bewegung ins Leben bringe, erfasse ich hier mal meinen Status Quo der sportlichen Aktivitäten: Ich gehe wöchentlich 1 Mal zum Yoga (es…
Schreib einen Kommentar2. Woche: Frühstücks-Orangensaft austauschen Am Wochenende gibt es eigentlich immer ein Gläschen Orangensaft zum Frühstück. Das konnte ich mühelos ersetzen durch eine halbe Grapefruit mit…
Schreib einen KommentarIn meiner Zucker-Challenge ist mein Ziel: Den Zuckerkonsum deutlich einzuschränken. Ein bisschen vage formuliert? Jaaa… hmmm… Ich halte nicht viel von endgültigen Ansagen wie: Nie…
Schreib einen KommentarSeltsame Überschrift? Nee – nicht wenn man den Hintergrund kennt. „Change your habbits“ hat eine Physiotherapeutin zu mir gesagt, als ich vor Jahren auf ihrer…
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