Bevor ich mehr Bewegung ins Leben bringe, erfasse ich hier mal meinen Status Quo der sportlichen Aktivitäten: Ich gehe wöchentlich 1 Mal zum Yoga (es sei denn es fällt aus) und ich gehe mit den Hunden spazieren. Wegen unserer alten Hündin ist das aber meistens ein sehr gemäßigter Spaziergang, der ganz gewiss nichts mit sportlich zu tun hat.
Was gibt es für realistische Möglichkeiten?
- Yoga zu Hause einbauen (ich habe eine App auf dem Handy)
- Das Laufband benutzen (nicht nur abstauben)
- Das Trampolin benutzen
- Einen der schnellen Hunde schnappen und eine große Runde Hundespaziergang einbauen
- Den Gürtel von „Fit-mit-Hund“ wieder nutzen